jak wyglada

Ja mam pytanko: mam gęste sztwyne włosy takie z 3 cm i chciał bym sobie fajna fryzurke walnąc do się coś z tym zrobic?? moim kumpla fajnie się układają a ja nawet jak na żel postawie najpierw zaciągne włosy do tyłu a później do przodu to jakos lipnie wygląda a kumpla w ten sam sposób fajny fryz wychdzi

O, 4 kg wpadło. No i te 8cm w klacie to dość sporo. Ciekaw jestem jak to sylwetkowo wygląda. Ciśnij, bo może jakbyś się tak nie opyerdalał to byś już 100 w klacie miał ;-D

Mój cel do konca roku to 110 w klacie i 37 w bicu przy czym nie chce w pasie przekroczyć 86-87 z rana :) A sylwetkowo to strasznie chudo wygląda ale może wrzuce jakies zdjęcia jescze dzis albo jutro jak będzie miał kto zrobic ;P Chociaż i tak mało realny ;] Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2013-07-27 10:37:00

Nie tylko bicków ale całego ciała. Widzę że jesteś mądrzejszy od Piotrkowicza i od tych artykułów które wrzuciłem bo przeczytałeś jedne badania w necie. Sorry ale tak to wygląda ;p I jest dokładnie tak jak mówiłem. Jedne badania mówią to inne co innego i tak jest z większością.

Haha evenas bez brody i włosów wygląda nie jak hoost a sędzia dredd :-D

Witam po krótkiej przerwie, tak jak mówiłem zmieniłem troszke trening, nadal będzie to metoda Push/Pull z tym że 3 dni oraz troszke więcej ćwiczeń w planie. Wygląda to tak: Wczorajszy trening: Wyciskanie sztangielek 12,5kg x 12powt 15kg x 12powt 19kg x 12powt wyciskanie na skosie + 30kg x 12powt 40kg x 12powt 50kg x 8powt wyciskanie żołnierskie [...]

Cześć, Takie specyfiki nie dla mnie Treningi siłowe rzadko ale są, interwały jak najbardziej są, dieta też. Obecna waga 82kg, czyli 3-4kg mniej niż 2 tygodnie temu. W pasie poleciały 3 cm czyli praktycznie równo z kilogramami Wniosek - spalacze już się wkręciły, bcaa dobrze utrzymuje mięsnie, ogólnie wygląda co raz lepiej. Został mi miesiąc i 3 [...]

Powiedzmy, że bardzo poważne to spotkania na basenie z duperą :D Oto zdjęcie. Nie wiem ile jest bf% i przepraszam za robienie kartoflem :P Nie wygląda to jakoś imponująco. Jednak są pory dnia, kiedy wygląda to dużo lepiej. Może to dlatego, że jestem na IF a dzisiaj jeszcze nic nie jadłem. W każdym razie doradźcie, proszę, co mogę zrobić, żeby [...]

[...] po treningu sredni bo bialko z twarogu przyswaja sie w czasie. Dal bym tutaj wegle( kasze/ryz brazowy/ makaron ciemny) + mieso. Troche wiecej tluszczy. Jedz tym planem i jak nie bedzie lecial fat to obcinaj stopniowo wegle bo generalnie masz ich za duzo I jeszcze pytanie odnośnie planu czy jeszcze miesiąc mogę na nim pojechać dopóki nie [...]

Jak nie wygląda źle? Kto urośnie na chlebie z szynką i żółtym serze ? Przeczytaj mój post o diecie masowej

Ja trenuje właśnie Kong Sao i co do waszych wypowiedzi: Cavior- byłeś choć raz? wiesz jak to wygląda? nie to czemu zniechęcasz? tylko dlatego bo nie znasz? Co do tradycyjności- KSS jest stylem nowym, który wciąż się rozwija, swoje bazę ma w takich stylach jak np. JJ, KUNG FU WU SHU, CHAN SHAOLIN SI, DJU SU... ale można dopatrzeć się technik [...]

Z dosiadem z tego co mniemam chodzi o to ze można w rózny sposób dojść... jak się nie da jedna metoda to druga np przez 69... bo niktórzy ucza jedną możliwą drogę dosiadu i tyle.. a jak ci przeciwnik ja zablokuje to lipa co do klinczu to chyba chwycił za kołnierzyk czy cos :) z tego co dalej z filmu zobaczyłem to chyba bardziej chodziło o to ze [...]

Zamiast dać zdjęcie w tym temacie, to nygusy dali w spamie @-) Różnica jest ogromna i nie wiem jak Yarbrough miałaby dojść do Gabi, ale być może jak trafi i wprowadzi chaos u Garcii to ma szansę. /SFD/Images/2016/9/24/b522c131201c458f84d8df4b2f50fab6.jpg mmamania.com Mirko nawet nieźle wygląda. Ciekawe jak ten Koreańczyk walczy chociaż po [...]

Nie chce siac teorii spiskowych, ale Firas mowil, ze jak zobaczymy przecietnego Silve, to to moze znaczyc, ze pierwszy raz od dawna walczy po odstawieniu sterydow. Do tego nie zdjal koszulki na wazeniu, moze wyglada znaczaca inaczej? :) To bedzie wtedy oczywiste czemu byl taki zaj**isty, wesze upset. Spider skonczy jak Cung Le

[...] ale źle to wygląda, klata z grzbietem-- nie ma szans-- duże partie mięśni mieszamy z treningiem małych partii a ty masz w środę plecy(duże partie)+ grzbiet(duże partie)-- jak ty chcesz przećwiczyć te partie-- skąd weźmiesz siłę na taki trening?? tak się tylko wydaje ale trzeba mieć na prawdę dużo energii żeby przećwiczyć wszystko i to z dobrą [...]

[...] koszykówki/później rugby 4-5x w tygodniu. Faktycznie napisałem, że nie miałem styczności ze sportami walki, ale miałem na myśli, że nie trenowałem niczego na poważnie tak jak wyżej wymienionych sportów drużynowych, jednak liznąłem większości sportów jako szybki test co mi się spodoba. Z uderzanych byłem już sporadycznie na treningach boksu (z [...]

Po tym jak pisze, to nie jest takie oczywiste. Do autora tematu: jak u Ciebie wyglada z sila? Podejrzewam, ze przy tak krotkim czasie, pewnie nie jest rewelacyjne, ale bardzo mnie to ciekawi.

Witam. Załączam swoje aktualne zdjęcia. Niestety jakość zdjęć jest kiepska, beznadziejne światło. Aż jestem zaskoczony, że tak słabo wygląda moja definicja. W lustrze widzę to o wiele lepiej %-) W każdym razie, wyglądam teraz następująco: 1. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/63ab3a44ad67e11fc0a93fd84809214e.jpg 2. [...]

wybralem ciemny chleb za zrodlo WW zeby sprawdzic jak namnie zadziala. co do spadkow to mialem na mysli takie proporcje jakie zaobserwowalem : w brzuchu -2cm = -0,5cm w bicepsie, tak to wyglada jak narazie i strasznie mnie to meczy , bo ja chce starcic z 15cm w pasie !?/ trening typowo na mase , 3x w tygodniu rowerek w dni treningowe zaczalem [...]

[...] po prostu osiagać sylwetkę "karka". niektórym podoba sie fit sylwetka, Smalcowi pewnie tez, skoro wziałsie za redukcję, efekty ma znaczne i nie jest za chudo. Pozatym spojrz na siebie, wygladasz jak placek Edit: łapa nie 37 Biernas, ja pisałem to na łacha. Smalec ma spokojnie 42-43. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-07-05 21:29:29